*1 łyżka płatków owsianych (40 kcal), 1 łyżka otrębów owsianych (25 kcal)
*gotowane skrzydełko z kurczaka bez skóry (90 kcal), gotowana marchewka (12 kcal)
*1/2 dużego jabłka (50 kcal)
*ziemniaki z sosem pieczarkowym(250 kcal)
*płatki (150 kcal)
*czekoladka (70kcal)
*jajka (192 kcal)
*2 tosty(4x85 chleb=340 kcal, 3x70 ser=210, 2x30=60 kcal szynka +2x ketchup=30kcal, masło 100 kcal)
*kisiel, pół kubka (45 kcal)
*wafle ryżowe (168kcal)
*kromka chleba z dżemem (110 kcal)
1942/600
Jestem załamana :(
Chyba nie ruszę z tych 50kg :(
Co myślicie o słodziku?
Oj, jutro będzie nowy dzień, nie szkodzi, że dziś się nie udało. Potknięcia się zdarzają. Właściwie mogłabym zadać to samo pytanie, bo już nie raz się zastanawiałam nad kupnem słodziku.
OdpowiedzUsuńKochana jutro będzie dużo lepiej ,nie martw się ! Powodzenia :* Trzymaj się CHUDO<3
OdpowiedzUsuńno nie ładnie, ale nie przejmuj się, jutro na pewno lepiej Ci pójdzie, trzymam kciuki ;* słodzika nie używam, bo nie potrzebuję, nie słodzę ani kawy, herbaty itp, ale to całkiem dobry pomysł ;)
OdpowiedzUsuń