Dzisiaj czułam się okropnie, gorączka 38.6°C, bóle brzucha i głowy, byłam u lekarza, dostałam zwolnienie na 3 dni, i pani powiedziała, że muszę jeść tylko lekko strawne rzeczy, z jednej strony się cieszę bo uniknęłam rodzinnego obiadu na który był schabowy, ziemniaki z sosem i tłusta surówka, pizza i na deser naleśniki z serem, bitą śmietaną i truskawkami, a ja jadłam osobno ryż z marchewką :) ważyć zamierzam się co tydzień :)
Bilans
*1 łyżka płatków owsianych , 1 łyżka otrębów owsianych (58 kcal)
*ryż 90g (88kcal)+ gotowana marchewka (12kcal)
*jabłko 100g (46kcal)
*marchew gotowana 180g (49kcal)
253/600
B:7 T:2 W:61
Kochana to nawet Ci się opłaciło hehe ,a tak na poważnie to szybkiego powrotu do zdrowia życzę ! Piękny bilans :* Trzymaj się CHUDO<3
OdpowiedzUsuń